O farmi

Koristi i štete crvene repe za ljudsko tijelo

Pin
Send
Share
Send
Send


Cikla je godišnja, dvogodišnja i višegodišnja biljka. Pripada porodici "Amarantovye". Cvekla ima 13 vrsta i samo 2 su kultivisane biljke. Uzgaja se u baštama za vađenje šećera i kao povrće.

Cikla dugi niz godina zauzima dostojno mjesto u tradicionalnoj medicini, kuhanju i kozmetologiji. Sada je teško zamisliti dijetu bez njene upotrebe u pripremi raznih jela. I to je opravdano, jer povrće ima gotovo sve potrebne elemente za ljudsko tijelo. U ovom članku ćemo govoriti o prednostima i štetnosti korijena.

Razmotrite koliko su i kakvi elementi sadržani u povrću, za šta se koristi, iu kojim količinama se može koristiti bez straha od štetnih efekata.

Hemijski sastav korjenastog povrća

Širok spektar hemijskih sastojaka crvene repe. Prije svega, to je šećer u obliku glukoze, saharoze i fruktoze. Takođe, povrće je bogato mineralima: magnezijum, kalcijum, gvožđe, bakar, mangan, cink i drugi elementi. Kalijum je najveći sadržaj - oko 3,5%. Kiseline se nalaze u obliku oksalne, vinske, limunske i jabučne kiseline.

Beets na pletenici

Kalorijska crvena repa

Sadržaj kalorija je mali, samo 49 kcal kuhan na 100 grama. I u sirovom obliku, a još manje, samo 40 kcal po 100g. Sadrži proteine ​​u sirovom obliku od 1,5%, mast - 0,1%, ugljene hidrate - 8,8%, vlakna - 0,7%. Ovo sugeriše da povrće ima korisne osobine, kako sirove tako i kuvane, posebno za ljude na dijeti. Povrće sadrži veliku količinu vitamina - A, C, E, PP i vitamina podgrupe "B".

Koristi i štete za ljude

Zdravstvene beneficije

Zbog povoljne biohemijske kompozicije, korisna je za osobe sa raznim bolestima:

Beets u vrtu
  1. Uz hronični zatvor. Budući da repa sadrži vlakna, organske kiseline i niz drugih elemenata, plodno utječe na metaboličke procese u tijelu; oslobađanje tijela od gnusnih bakterija djelovanjem raznih kiselina, te je "čišće" tijela;
  2. Kod gojaznosti i bolesti jetre. Korijen sadrži liotropnu supstancu betain, koja reguliše sadržaj masti u ljudskom telu. Osim toga, betain sprečava ulazak hemijskih supstanci u jetru;
  3. Sa aterosklerozom i hipertenzijom. Magnezijum doprinosi lečenju ovih bolesti;
  4. Kao laksativ, diuretik;
  5. Sa anemijom. Povrće je korisno za obnavljanje protoka krvi, jer u sebi sadrži elemente u tragovima koji su odgovorni za ove procese.
  6. Kod trudnica. Fioinska kiselina ima blagotvoran efekat na formiranje nervnog sistema fetusa;
  7. Kod bolesti štitne žlijezde. U repi, kao iu svakom drugom proizvodu, visok sadržaj joda, a upotreba ovog povrća doprinosi liječenju takvih bolesti;
  8. Sa dijetom. S obzirom na činjenicu da je repa proizvod niske kalorije, koristite ga u svakoj ishrani repe.

Korisnost u upotrebi određena je dva kriterija. Prvo, sadrži celu tabelu periodičnih elemenata.

U repi se nalazi jedinstvena kolekcija mikronutrijenata, koja se ne može naći ni u jednom drugom proizvodu u tako složenom obliku.

Drugo, povrće sadrži mnoge supstance koje se ne uništavaju tokom kuvanja: prednosti kuvanog povrća nisu ništa manje vrijedne od sirovih.

Harm

Cvekla sadrži bogatu paletu različitih elemenata u tragovima i aminokiselinama. Uz pretjeranu upotrebu ovog povrća, osim njegove upotrebe, može prouzročiti štetu nekim osobama sklonim sljedećim bolestima:

Listovi repe
  • Dijabetes. Dijabetičari su kontraindikovani kod šećera, a kod repe, njegovog visokog sadržaja;
  • Urolitijaza. U repi je oksalna kiselina, a kod ove bolesti je kontraindikovana;
  • Proliv Sama povrća je laksativ kada se konzumira;
  • Osteoporoza Kada se koriste, korenske kulture smanjuju apsorpciju kalcijuma.
U većini slučajeva, sok od repe treba pomiješati s drugim sokovima kako bi se izbjegla probavne smetnje, glavobolje i mučnina.

Leaf benefit

Pogledajmo detaljnije šta je upotreba ovog zadivljujućeg proizvoda, počevši od vrhova (listova). List sadrži mnogo elemenata u tragovima sa korisnim svojstvima. Sadrži više vitamina od samog korena. Jedan od ovih vitamina je element u tragovima U, koji je neophodan za želučani čir.

U rano proljeće, kada salate i rani kupus još nisu rasli na krevetima, mlado lišće će u potpunosti zamijeniti ovo povrće i napuniti ljudsku ishranu vitaminskim jelima. U nekim porodicama, čak i sada, tradicija i dalje ostaje u pripremi prve juhe i botvinije bogate jelom, gdje je glavni sastojak vrhovi.

Prednosti soka za žene

Sok se široko koristi u alternativnoj medicini, kako za unutrašnju tako i za vanjsku upotrebu. Korisno je, pre svega, prisustvo vitamina iz grupe "B". Kao što znate, ova kategorija vitamina direktno utiče na unutrašnje organe i nervni sistem.

Sok od repe u čašama

U soku su elementi kao što su gvožđe, kalijum, magnezijum i drugi. Oni direktno pomažu krvotok u ljudskom cirkulacijskom sistemu, povećavaju hemoglobin, eliminišu toksine. Prisustvo joda pozitivno utiče na uklanjanje radionuklida i stimulaciju štitne žlezde.

Hlor uklanja šljake i čisti posude, djelujući kao čistač.

Sveži prirodni sokovi su dobri za organizam zbog sadržaja organskih kiselina. Oni, zauzvrat, imaju blagotvoran učinak na imuni sistem, jačajući ga.

Argininski element usporava rast tumorskih neoplazmi, pružajući terapeutski efekat. Dakle, sok je nusprodukt u lečenju onkologije. Sok se koristi za spoljašnju upotrebu kod kožnih bolesti. Takođe, mnogi koriste sok od repe za podmlađivanje i zdravlje kože.

Kontraindikacije

A sada o kontraindikacijama, kojih nema mnogo. Ali i dalje korijenski usjev u ovom slučaju je bolje ne jesti. Ne možete jesti repu u bilo kojoj formi pod smanjenim pritiskom, proljevom, dijabetesom i individualnom netolerancijom.

Nanesite sveže povrće

In cooking

Najpoznatije jelo je boršč. Nezaboravna haringa pod krznenim kaputom na Novu godinu, kao i vinaigrette, koji sadrži skladište vitamina. Pored toga, uz dodatak repe, pripremaju i druge zdrave i ukusne salate: sa kupusom i lukom, belim lukom i majonezom, sa jabukama, suvim šljivama i dr.

Upotreba repe u kuhanju za salate

U kozmetologiji

Cikla je odavno poznata po svojim hranljivim sastojcima i bila je cijenjena od strane naših ljepotica. Jedinstvena kompozicija vam omogućava da sa velikim uspehom uključite povrće kao kozmetičko sredstvo za lečenje. Takva reputacija opravdana je sljedećim značajkama:

  • Primjetna hidratacija kože uslijed povećanog sadržaja kalija;
  • Zahvaljujući vitaminu "C" stimuliše se proizvodnja kolagena;
  • Čiste kožne pore s kurkuminom;
  • Zaštita od patogena;
Ako svakodnevno obrišete lice sa sokom repe, razrijeđen vodom dvije sedmice, tada će osjećaj suhoće proći bez traga.

Sve navedene metode u praksi su testirane od strane velikog broja ljudi i efikasnije su i jeftinije u odnosu na mnoge lijekove kupljene u ljekarnama.

Pogledajte video: SCP-093 Red Sea Object. Euclid class. portal extradimensional artifact stone scp (Oktobar 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send