O farmi

Koristi i štete oraha za ljudsko tijelo

Pin
Send
Share
Send
Send


Odavno je poznato da su orasi veoma korisni za ljudsko zdravlje. Oni uključuju ogromnu količinu hranljivih materija, pored toga, ukus oraha će oduševiti i najizbirljivije kritičare.

Prednosti zelene oraha i jezgre

Kora nezrelog oraha sadrži veliku količinu vitamina C, 8 puta više od crne ribizle i 50 puta više od limuna.

Takođe u jezgrama mnogo vitamina E i PP, jod, fitonicidi, ugljeni hidrati, polisaturirane masne kiseline i tanini.

Sve ove komponente čine zelene orahe ne samo vrlo ukusnim, već i korisnim proizvodom koji blagotvorno djeluje na fizičko i emocionalno stanje ljudskog zdravlja:

  • poboljšava se funkcija štitnjače i metabolizam;
  • povećava otpornost organizma na razne bolesti;
  • zidovi krvnih sudova postaju elastičniji;
  • normalno funkcionisanje kardiovaskularnog sistema;
  • uklanja se nervno naprezanje, lakše se nosi sa stresnim situacijama;
  • značajno povećao nivo inteligencije, razmišljanja i domišljatosti;
  • uz redovnu upotrebu zelenih oraha, možete vidjeti da stalni umor i pospanost počinju nestajati;
  • telo je očišćeno od raznih šljaki i toksina, kao i virusa i bakterija;
  • zeleni orah sprečava upale u želucu ili crevima;
  • Takođe možete primetiti poboljšanje stanja kože, postaje zdravije i mladje.

Sve prednosti ovog proizvoda objašnjavaju se njegovim bogatim hemijskim sastavom, gledajući na to da to možete vidjeti orah sadrži sljedeće sastojke:

  • kinoni;
  • flavonoidi;
  • vitamini A, PP, C, E, K i grupa B;
  • tanini;
  • eterična ulja;
  • karotenoidi;
  • razne minerale, kao što su kalcij, kalijum, magnezijum, fosfor, sumpor, fluor, bakar itd.
Zrele jezgre oraha su visoko kalorijske i hranjive, tako da ljudi koji žele da izgube težinu moraju biti izuzetno oprezni u upotrebi ovog proizvoda.

Dakle, koliko kalorija, proteina, masti i ugljenih hidrata sadrži orahe? 100 grama sadrži:

Sadržaj kalorija656 kcal
Vjeverice16,2 grama
Fat60,8 grama
Ugljeni hidrati11,1 grama
Dijetalna vlakna6.1 grama
Voda3.8 grama

100 grama oraha može zameniti pun obrok.

Korisna i lekovita svojstva za tijelo

Ako redovno jedete nekoliko oraha dnevno, moguće je značajno poboljšati opšte stanje organizma i spriječiti mnoge bolesti.

Smatra se da orasi djeluju na zdravlje ljudi na sljedeće načine:

  • pomažu u poboljšanju imuniteta i ukupnoj otpornosti organizma;
  • blagotvorno deluje na probavu, sprečava zatvor;
  • podržavaju prirodnu mikrofloru gastrointestinalnog trakta;
  • povećava količinu hemoglobina;
  • smanjiti rizik od razvoja nepravičnog tumora;
  • pomoć u obnovi zidova krvnih sudova;
  • normalizuje cirkulaciju krvi;
  • uklanjanje holesterola, što smanjuje rizik od srčanog udara ili moždanog udara;
  • ojačati pamćenje i poboljšati aktivnost mozga;
  • vratiti viziju;
  • daju snagu telu, olakšavaju pospanost i umor.

Između ostalog, orasi smatraju se jednostavno nezamjenjivim u velikom gradu. Oni pomažu da se nose sa svakodnevnim stresovima i uklone zračenje iz tela.

Uprkos velikom broju prednosti, ako se nepravilno koristi, možete naškoditi sopstvenom zdravlju. Ako jedete više od 5-7 komada dnevno, onda mogu se pojaviti osip u ustima, iritacija tonzila, dijateza i kolitis.

Koja je druga šteta moguća? Takve jezgre ne mogu jesti ljudi koji pate od sljedećih bolesti:

  • čir;
  • hipertenzija;
  • bolesti kože;
  • intestinalni poremećaji;
  • visoko zgrušavanje kože;
  • prisustvo alergijske reakcije.

Orasi su veoma korisni, ali samo ako uzmete u obzir sve kontraindikacije i ne prelazite dozu.

Problemi sa crevomZa 7 dana svakog jutra na prazan stomak preporučuje se da se pojede 50 grama orašastih plodova pomiješanih s medom.Bolest desni1 kašika fino iseckanog lišća oraha se ulije sa čašom vrele vode i ostavi da se potpuno ohladi, zatim ohladi, filtrira i ispere dva puta dnevno.Opšta slabost tela100 grama oraha i 100 grama suvih kajsija pretvara se u homogenu masu, dodaje im se polet od jednog limuna, 2 kašike grožđica i 2 kašike meda. da bi se povećala aktivnost celog organizma, ujutru na prazan želudac pojedu jednu kašičicu takve mješavine.Opekotine, rane, hemoroidiZa brzi oporavak, potrebno je da hemoroidi 2-3 puta dnevno podmazuju čvorove orahovim uljem, a za kožne lezije ulje se koristi za razne obloge.Za čišćenje organizma od bakterija, parazita, itd.4 žlice osušenih nezrelih oraha ulijte 200 ml kipuće vode i dodajte pola kašičice soli. Sredstva insistiraju pola sata, filtriraju se i piju ceo dan u malim gutljajima. Noću se preporučuje uzimanje laksativa.AterosklerozaKašika zgnječenog lišća sipajte čašu kipuće vode i insistirajte točno jedan sat. zatim se juha filtrira i uzima 100 mililitara tri puta dnevno prije jela.Poboljšanje imunitetaPotrebno je pomiješati 100 grama oraha, 100 grama smokava i 100 grama meda. Primljena sredstva se koriste na stolnoj kašici svakog jutra 3 nedelje.Adenom prostateIzmiješati med, sjemenke bundeve i orahe u jednakim količinama i uzeti žlicu 3 puta dnevno.

Orah - o ukusu i prednostima:

Medicinska tinktura mladog oraha Prihvatite u sljedećim slučajevima:

  • probavni problemi i bol u stomaku;
  • nedostatak joda, problemi u štitnoj žlezdi i metabolički poremećaji;
  • razne bolesti ženskog reproduktivnog sistema;
  • anemija;
  • nervni napor;
  • takvo sredstvo se koristi i za uklanjanje toksina i toksina.

40 mlečnih orašastih plodova se fino iseče i sipa sa litrom votke, nakon čega insistira 2 nedelje na tamnom, hladnom mestu. Tinktura se uzima tokom celog meseca 3 puta dnevno pre jela.

Prilikom rada sa zelenim orasima preporučuje se upotreba gumenih rukavica tako da ruke ne postanu smeđe zbog velike količine joda.

Orahove ljuske također donosi velike koristi za tijelo. Postoji nekoliko recepata za pripremu takvih sirovina:

AkcijaRecept
Čišćenje krvnih sudova i bronha, izlučivanje toksina. pomoć u borbi protiv tumora i neoplazmi.Ljuska od 15 orašastih plodova je zdrobljena i kombinovana sa 500 mililitara votke, nakon čega insistiraju tačno nedelju dana na tamnom i hladnom mestu, uz povremeno mešanje. Uzmite ovaj alat za 15 mililitara prije doručka.
Koristi se za ispiranje očiju konjuktivitisom i kao spoljni agens za ginekološke bolesti spoljašnjih genitalnih organa.Školjka od 10 orašastih plodova je položena na male komadiće, izlivena sa litrom vode i kuvana 15 minuta. Nakon toga, 10 ml bujona se razblažuje u pola čaše vode i koristi se u zavisnosti od problema.
Poremećaji u štitnoj žlezdi.15 grama zdrobljenih pregrada sipajte čašu tople vode i insistirajte 30 minuta na toplom mjestu. Alat se uzima u kašičici 3 puta dnevno u toku 10 u 10 dana.

Alkoholna tinktura može se koristiti i kao sredstvo za zagrijavanje artritisa, radikulitisa itd.

Koristite u kuhanju

Od mladih plodova pravite džem. Kerneli koriste za pripremu raznih slastica, uključujući i dodatak pite, kolača, sladoleda ili čokolade.

Orasi se smatraju nezaobilaznim sastojkom raznih orijentalnih slatkiša. Ovi orašasti plodovi savršeno se kombiniraju sa salatama od povrća, mesa i ribe.

Uljeod oraha, koristi se za pravljenje raznih ukusnih sosova.

Orasi su veoma popularni među velikim brojem populacije planete. Ova lekovita zrna se koriste kao sastojak za pripremu tradicionalne medicine i za kuvanje.

Proizvod dana. Orah:

Pin
Send
Share
Send
Send